Geschälte Nüsse, Cashews geröstet, gesalzen, 200g


Geschälte Nüsse, Cashews geröstet, gesalzen, 200g

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Geschälte Nüsse sind sehr gesund. Sie stehen nicht umsonst in der Ernährungspyramide und sind ein fester Bestandteil einer gesunden Ernährung. Geschälte Nüsse machen relativ satt, ohne dass man viele Kalorien zu sich nimmt. Sie haben einen hohen Anteil an Eiweiß, Ballaststoffen und Vitaminen. Und sie sind lecker. Nüsse eignen sich ideal zum Backen, aber eine Handvoll Nüsse pro Tag ist auch eine perfekte Zwischenmahlzeit für Menschen, die Wert auf Qualität, Geschmack und gesunde Ernährung legen.

Cashewnüsse sind eine Wunderwaffe der Natur. Kaum ein anderes Lebensmittel ist so reichhaltig an essentiellen Aminosäusre Tryptophan derart hoch wie bei den Cashewnüssen. Tryptophan ist ein unerlässlicher Nährstoff bei der Produktin von Serotonin. Gemeinsam mit dem Vitamin B6 (Bierhefe, Kartoffeln) kann Tryptophan helfen Depressionen zu behandeln.

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