Avocado SanLucar (Stück)

1,89
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»Wie schafft es die Natur, so leckere Kraftpakete hervorzubringen?« Hass-Avocados von SanLucar wachsen und gedeihen auf fruchtbaren Böden in großen Höhen in tropischen und subtropischen Regionen Perus. SanLucar Avocados erhalten ihren unvergleichlichen Geschmack und ihre Cremigkeit dadurch, dass sie unter tropischen Bedingungen natürlich reifen können.

Avocados eignen sich sehr gut für eine Vielzahl von Gerichten. Du kannst die Früchte ganz alleine essen, sie als leckere Zutat für leckere Salate verwenden, eine feine Guacamole oder sogar eine süße Avocadocreme zaubern. Und auch in grünen Smoothies schmecken Avocados köstlich.

Peru, Kl. 1, Stück

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Nährwerte

Energie in Kilojoule (kJ): 546
Energie in Kilokalorien (kcal): 130
Fett in g: 12,5
davon gesättigte Fettsäuren in g: 2,589
Kohlenhydrate in g: 3,55
davon Zucker in g: 1,37
Eiweiß in g: 1,37
Salz (Natriumchlorid, Kochsalz) in g: 0
Natrium in mg: 0
Ballaststoffe in g: 4,1
Stärke in g: 0
einfach ungesättigte Fettsäuren in g: 7,595
mehrfach ungesättigte Fettsäuren in g: 1,517
Cholesterin in mg: 0
Vitamin A in µg: 0
Vitamin B1 (Thiamin) in mg: 0,07
Vitamin B2 (Riboflavin) in mg: 0,1
Vitamin B6 in mg: 0,27
Vitamin B12 in µg: 0
Vitamin C in mg: 0
Vitamin D in µg: 3,43
Vitamin E in mg: 2,03
Vitamin H (Biotin) in µg: 0
Vitamin K in µg: 14
Niacin in mg: 1,01
Panthothensäure in mg: 0
Folsäure in µg: 20
Chlorid in mg: 12
Kalium in mg: 550
Calcium in mg: 14
Magnesium in mg: 25
Phosphor in mg: 49
Eisen in mg: 0,44
Zink in mg: 0,644
Kupfer in mg: 0,39
Mangan in mg: 0,186
Fluorid in mg: 0,051
Jod in µg: 3
BE : 0,3
Harnsäure in mg: 0

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